• Çalışma Saatleri

    ÇALIŞMA SAATLERİX

    PAZARTESİ06:00 - 24:00

    SALI06:00 - 24:00

    ÇARŞAMBA06:00 - 24:00

    PERŞEMBE06:00 - 24:00

    CUMA06:00 - 24:00

    CUMARTESİ08:00 - 21:00

    PAZAR08:00 - 21:00

  • 0-212-669-1000
  • İletişim

    Bize UlaşınX

    ADDRESSBahçeşehir 2. Kısım mahallesi. Şelale caddesi. Banu sokak. Teras garden zemin kat. No:30/31 Bahçeşehir - İSTANBUL

    BİZE ULAŞIN

    Mesajınız Gönderiliyor. Lütfen Bekleyiniz...

    Mesajınız bize ulaştı. Teşekkürler

    Mesajınızı göndermede bir problem yaşandı. Lütfen tekrar deneyiniz.

    Lütfen formdaki bütün bilgileri doldurunuz.

Üniteler

Paket Programlar


INFRASNELLA

5 haftada yağlardan hızlı ve kesin kurtuluş, aç kalmadan kalıcı zayıflık, istenilen bölgede incelme, lifting programı ile hızlı toparlanma, diri vücut, selülit tedavisinde etkili çözüm.

Bahçeşehir A+ Üniteler

DİYETİSYEN

Sağlıklı ve bilinçli yeni bir hayata adım atın. Diyetisyen danışmanlığı ile kişiye özel beslenme programları.

A+ Bahçeşehir DİYETİSYEN

FIGHT BOX CLUB

10 saat Kick Box / Tai Box / Boks / Aikido / Wing Tsun sporlarından birini öğrenin. Özel ringde kendinizi sınayın, adrenalin salgılayın, mücadele gücünüzü geliştirin, duygusal, fiziksel ve ruhsal uyumu yakalayın…

A+ Bahçeşehir FIGHT BOX CLUB

PERSONAL TRAINING

Personal trainer üyenin sağlık durumu fizyolojik durumu spor geçmişini, alışkanlıklarını dikkate alarak egzersiz programı hazırlar ve birlikte uygularlar.
Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel antremanlar hazırlanarak egzersiz süresince birebir uygulanmasıdır.

A+ Bahçeşehir PERSONAL TRAINING

PILATES REFORMER

Her yaştan insanın kolayca uygulayabileceği bir egzersiz sistemidir.
Bedenin dengeli tutulması, tüm temel kasların esnetilmesi, sıkılaşması ve güçlenmesi ile omurgayı destekler.

A+ Bahçeşehir PILATES REFORMER

POWER PLATE

Nasa ‘nın 2001 yılından beri uyguladığı BİR EGZERSİZ MUCİZESİ . Haftada 3 gün sadece 10 dakika çalışma ile vücudun mükemmel sıkılaşması….
Power Plate ile çalışmanın faydaları:

  • Esneklik kazandırır,
  • Vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar,
  • Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir,
  • Kan akışı ve oksijenleşmeyi arttırır,
  • Hormonların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar,
  • Vücudun Patlama Gücü artar,
  • Vücut suyunun drenajını arttırır,
  • Osteoporosis etkisini azaltır,
  • Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir,
  • Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır,
  • Kemik yoğunluğunu arttırır,
  • Kolajen üretimini arttırır,
  • Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
powerplatelogopower-plateA+ Bahçeşehir POWER PLATE


Fitness Gym Alanı


KARDIYOVASKÜLER EGZERSİZ – CARDIO TRAINING

En son teknoloji ürünü kardiyovasküler egzersiz ekipmanları (cross-trainer, koşu bandı, bisiklet, kürek)

Kalp damar sistemini güçlendiren programlar.

Enerjiyi arttırma ve fazla kilolardan kurtulma.

A+ Bahçeşehir KARDIYOVASKÜLER EGZERSİZ - CARDIO TRAINING

AĞIRLIK İSTASYON ÇALIŞMASI – CIRCUIT TRAINING

Sertifikalı uzmanlardan kişiye özel çalışma programı.
20 dakikada tüm temel kas gruplarını çalıştıran fitness programları.
Daha genç ve formda görünmek için son teknoloji egzersiz aletleri.

A+ Bahçeşehir AĞIRLIK İSTASYON ÇALIŞMASI - CIRCUIT TRAINING

İLERİ SEVİYE EGZERSİZLER – ADVANCED TRAINING

İleri eğitim aşamasındaki üyeler için özel alan.

Serbest ağırlıklar ve ayarlanabilir ağırlık makinaları.

A+ Bahçeşehir İLERİ SEVİYE EGZERSİZLER - ADVANCED TRAINING

Grup Dersleri


CENTER STUDYO: Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar eğlenceli grup dersleri.

Zumba, Tango, Tae Bo, Aerobic, Pilates Matwork, Aikido, Salsa, Step, Stretching, Yoga, Body Shape, Latino.
Çeşitli gün ve saatlerde, haftada 50 derslik egzersizler.

Fazla yağlardan, fiziksel ve ruhsal stresten kurtulma imkanı.

Kas gücü ve dayanıklılığı arttırma.

A+ Bahçeşehir CENTER STUDYO: AEROBIC, YOGA, PILATES, AIKIDO

A+ Bahçeşehir CENTER STUDYO: AEROBIC, YOGA, PILATES, AIKIDOA+ Bahçeşehir CENTER STUDYO: AEROBIC, YOGA, PILATES, AIKIDO

A+ Bahçeşehir CENTER STUDYO: AEROBIC, YOGA, PILATES, AIKIDO


SPINNING STUDYO: SPINNING

Yarış bisikletçilerinin tekniği ile yapılan, yağ yakımını iki katına çıkaran eğlenceli grup derslerimize sizleri bekliyoruz.

A+ Bahçeşehir SPINNING STUDYO: SPINNING

HAVUZ – POOL

Aileniz ile birlikte keyifli bir gün geçirmeniz için açık kapalı yüzme havuzumuzda sizleri bekliyoruz.

A+ Bahçeşehir HAVUZ - POOLA+ Bahçeşehir HAVUZ - POOL

ÇOCUK BAKIM MERKEZİ – CHILD CARE

Siz egzersiz yaparken, çocuklarınız için özel bir mekan.

Uzmanlar gözetiminde aktiviteler ve oyunlar.

Aktiviteler:

  • Çocuk Aerobiği
  • Su Topu
  • Internet Oyun Odası

A+ Bahçeşehir ÇOCUK BAKIM MERKEZİ - CHILD CARE

A+ Bahçeşehir ÇOCUK BAKIM MERKEZİ - CHILD CARE


BESLENME DANIŞMANLIĞI – NUTRITION PROGRAMMING

Sağlıklı beslenme için danışmanlık hizmetleri.

Uzmanlardan bilgisayarlı Bioempedans testleri

A+ Bahçeşehir BESLENME DANIŞMANLIĞI - NUTRITION PROGRAMMING

FITNESS EĞİTMENLERİ – FITNESS TRAINERS

Uluslararası sertifika sahibi, üstün deneyimli eğitmenler.

Kişiye özel hazırlanan fitness programları.

A+ Fitness Health & Slim Club ayrıcalığı ile sürekli kontrol.

A+ Bahçeşehir FITNESS EĞİTMENLERİ - FITNESS TRAINERS

SAUNA & BUHAR ODASI – SAUNA & STEAM ROOM

Dolaşım sistemi için son derece yararlı, toksin atımına yardımcı, kas gevşetici ve ağrı giderici etki.

Vücut ve ruh sağlığına pozitif etki, zindelik ve cilt güzelliği.

Isısı ve buhar oranı titizlikle ayarlanan hijyenik ortam.

A+ Bahçeşehir SAUNA & BUHAR ODASI - SAUNA & STEAM ROOM

A+ Bahçeşehir SAUNA & BUHAR ODASI - SAUNA & STEAM ROOM


SOYUNMA ODALARI – LOCKER ROOMS

Hijyenik soyunma odaları ve duşlar.

150 bayan ve 150 bay günlük soyunma dolabı.

A+ Bahçeşehir

A+ Cafe

Taze sıkılmış meyva suları,enerji içecekleri, sıcak-soğuk içecekler,özenle hazırlanmış sandviçler,vazgeçilmez salataları ve aperatif menü seçenekleri ile, spor öncesi ve sonrasında üyelerimizin ve misafirlerinin buluşma noktası.

A+ Bahçeşehir

A+ Bahçeşehir


COPYRIGHT © 2013. BÜTÜN HAKLARI SAKLIDIR